やさしいごはん♪：風の姿　花の色：SSブログ

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以前から評判になっていた、タニタの社員食堂。
メニューブックをだし、ついに丸の内にお店まで出しましたねー
連日、整理券まで出るほどにぎわってるようですね

ダイエットというけれど、食べるの我慢するのも　やはりつらいものがあるし
1食500㎉を、守って続けておけば無駄な肉は落ちるでしょうし
食事量もそれなりにあり、栄養バランスも考えられてるなら、なおいいですよね。
私もメニューブックを買いましたが、作ってみようと思います

外食するとつい、カロリーを抑えるのは…になりがちですが
私がたまーにランチに行くお店にも、ヘルシーなお店があります

「room cafe ロカ」、大阪市西区の西大橋にあります。
私が行った日のメニュは

あ…デカく見える女が映りこんでるｗ（コ、コートのせいよ＾＾；）

タニタのように、500㎉ってわけじゃないかもだけど、とにかく、いつもおいしくヘルシーなおかずです。
味付けも、やさしくて懐かしいお味で、分き米（7分づきぐらいか？）もおいしい＾＾
写真にっているのはお水だけれど、食事には温かなお茶も　入れてくれます＾＾

もうちょっと食べたい！って方には一品足してくれたりもします（＋200円）
また、苦手なメニューがあるときは、それだけ他のお惣菜に変えてくれたりもします。
ランチ時に行くと　いつもいっぱいなので、時間を少しずらしていくのですが
それでも、お客様は次々と…
ちょっと昭和レトロな雰囲気のあるお店で、すっごく愛想がいいってわけではないけれど
やさし～い暖かさの感じのするお店です＾＾

この店主の木村緑さんも「ロカの定食」「ロカの弁当」のメニューブックを出されています。

おいしいご飯を食べると、疲れてた気分も吹っ飛んで
なんだかうれしくなりますねー

で、時々は眠気も…（笑）

そこでうちのニャンズ！

うちのニャンズの食事は、朝と夜、ほとんど決められた時間に出します。
でもまー、だらだら食べるのですけどね…＾＾；
朝の食事の時にはしないのだけど、なぜか夜の食事にすることが・・・

私たちの夕食よりも、少しだけジンペイたちに出すごはんが早いのですが
先に少し食べて、キッチン前で私を待ってるジンペイ。
「早くー！」「まだ？」って顔で・・・・

私が食卓に着くと、ほぼ毎日、私のひざへ
「あのぉ、これから私のごはんタイムなんですが・・・」と言ってもお構いなしで

撫でてくれーの催促

ご飯食べかけると鼻を手に持ってきて催促＾＾；

気持ちいいのか、手もフミフミの状態で…一通り満足すると降りてくれるけど
たまーにそのまま寝ているときが＾＾；

その時ホーリーはというと、
私の椅子の横で、この状態

これも朝はしないのに、夜の食事の後だけはこのポーズでくつろいでます＾＾；

ま、できるならささっとゴハン食べてほしいのだけれどね・・・＾＾；

ロカの定食

作者: 木村緑
出版社/メーカー: 京阪神Lマガジン
発売日: 2010/04/30
メディア: 単行本（ソフトカバー）

ロカの弁当

作者: 木村緑
出版社/メーカー: 京阪神Lマガジン
発売日: 2011/03/18
メディア: 単行本

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タグ：猫ねこ cat アメショー黒猫「room cafe ロカ」

こんにちは。
ジンベイちゃんの、おめめを細めているお顔、癒されます～(≡ΦェΦ≡)
ホーリーちゃんのリラックスポーズのおててが、なんともかわいらしいですね☆
by Rita (2012-01-24 15:36)

タニタ食堂が東京にできたみたいですね。
500kcalで抑えるのは至難の業というか
経験と知識が必要でしょうね・・・
お二人様ともナントかわいい姿なんでしょうか。
ご飯タイムがうらやましい！
by zak (2012-01-24 23:29)

ロカさんのゴハン、おいしそう♪
ヘルシーで、バランスも考えられていて、
こういうお店が近くにあると、いいですね〜(^-^)
それにしても、ジンペイくん、自分のゴハンのあとは
パトラさんのお膝でまったり、なんて楽しいにゃんこライフ満喫♪
ホーリーさんの和みポーズも可愛くて、つい見とれちゃいますね♡
by のらん (2012-01-25 08:40)

すっかり有名になっちゃった荻野さん、先日その社員食堂でお会いしました。
とても穏やかな方で、撮影した定食、食べさせてもらえるのかな、と、思ったら引っ込められちゃいました。
八重洲のお店も凄い人気みたいですね。
でも、私はダイエットはあまり考えることもないので、行かなくてもいいかな、と。

ホーリーちゃんの絶妙な姿勢、ダルマがひっくり返ってるみたい(笑)
by TAKUMA (2012-01-25 08:58)

タニタ食堂、大阪にも作ってくれないでしょうか（笑）
本は買いましたが、一度も作っていませんΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ
梅田にも３０品目使ったお料理を出すお店があり
連日女子で満席状態です＾＾
ジンペイくん、お膝に乗ってくれるのですねｗ
いいないいな❤
ホーリーちゃんのうらめしやポーズがかわいすぎです♪
なでなでしたくなります(*´艸`*)
by カトリーヌ (2012-01-25 10:55)

美味しそうですね＾＾
お水飲んでいらっしゃるのですか？
お茶断ち？

ホーリーちゃん和みますね～
お腹なでなでしたい・・
by 空楽 (2012-01-26 13:18)

ジン様何と甘えん坊なのでしょう(*'▽'*)
タニタの食堂、かなり話題のようですね。
機会があったら一度食べてみたいです。
何でもかため、大きめに調理されていて
かむ回数を増やすことで少しの量でも満腹感を得やすく
していると聞きました。
これが、毎日自分でも出来たらいいんでしょうね（笑
ご紹介のお店も美味しそうですね～。
by marimo (2012-01-26 16:21)